>> A qui s'adresse un coaching individuel à "objectif personnel" ?

Le Coaching personnel s'adresse à toute personne, quel que soit son âge, son origine, sa culture ou sa religion, qui rencontre une difficulté ponctuelle ou récurrente, qui souhaite mieux se connaître, régler une ou des problématiques qui affectent sa vie ou celle de ses proches et qui a besoin d'être accompagnée pour y voir plus clair, changer les choses, évoluer en retrouvant et en exploitant ses propres ressources et son propre potentiel.

>> A qui s'adresse un coaching individuel à "objectif professionnel" ?

Le Coaching professionnel s'adresse à toutes les personnes salariées ou non qui rencontrent une problématique liée au monde du travail et qui ont besoin d'être accompagnées pour mettre toutes les chances de leur côté pour réussir.

>> Qu'est ce que le Coaching ?

C'est un accompagnement individuel personnalisé qui se pratique en Cabinet, par téléphone ou par skype, dont le but est de répondre à une demande qui pose problème ou à un besoin de développement personnel.

Le coaching se fait en général sur plusieurs séances en fonction d'un objectif à atteindre mais peut aussi donner lieu à des séances ponctuelles pour des demandes occasionnelles, une urgence, un besoin de soutien ou un suivi dans le cadre d'une fin de coaching.

I - Pourquoi avoir recours à un Coach personnel ?

Parce qu'il y a des « comment » que l'on jette comme des bouteilles à la mer en pensant que la réponse arrivera peut-être un jour alors qu'elle crie désespérément en nous sans être entendue !

• Comment gérer mon problème de couple et retrouver une relation harmonieuse et équilibrée  ou y mettre un terme s'il n'y a plus d'amour ?
• Comment réussir à m'investir dans une relation et faire des projets ?
• Comment mieux comprendre mes enfants ou ceux de ma compagne ou compagnon ?
• Comment mettre de la distance avec ma famille ou l'un de ses membres sans créer un conflit ?
• Comment sortir d'un conflit que je regrette et dont je suis à l'origine ?
• Comment me faire confiance pour prendre telle ou telle décision qui me ressemble  ?
• Comment savoir qui je suis ?
• Comment sortir de cette spirale du stress dans laquelle je me suis enfermé et dont je veux sortir ?
• Comment retrouver un équilibre affectif en sortant de ma solitude pour pouvoir partager ?
• Comment préparer ma retraite, ma reconversion, mon changement de vie  pour vivre sereinement ?
• Comment prendre la bonne décision et ne pas regretter ?
• Comment réussir à maîtriser mes émotions et retrouver plus de rationnel ?
• Comment ne plus me sentir victime  et récupérer en force et en énergie ?
• Comment mieux gérer mon temps entre action et procrastination ?
• Comment arriver à ne plus me juger, me condamner ?
• Comment arriver à m'aimer suffisamment pour me trouver beau ou belle aussi bien intérieurement qu'extérieurement ?
• Comment retrouver de l'estime quand tout le monde m'accable et moi en premier ?
• Comment me pardonner mes erreurs pour en tirer profit  et vivre mieux ?

Et si en plus vous ne supportez plus de vous entendre dire :

« J'en ai marre ! »
« Je me noie dans un verre d'eau ! »
« J'en ai plein le dos ! »
« Je me bats contre des moulins à vent ! » « Je ne me reconnais plus dans ce que je vis ! »
« J'ai l'impression de ne plus savoir qui je suis !»

II - Pourquoi avoir recours à un Coach professionnel ?

• Pour se donner toutes les chances lors d'une création d'entreprise,
• Pour tester son degré de motivation pour réaliser un projet professionnel,
• Pour se préparer aux grands bouleversements : mutation, reconversion, fusion, rachat, démission, licenciement, retraite,
• Pour bien gérer la prise de nouvelles fonctions,
• Pour régler les problèmes relationnels avec sa hiérarchie, ses collègues,
• Pour sortir de la spirale du stress,
• Pour mieux gérer ses émotions,
• Pour faire le point et retrouver sa motivation,
• Pour faire le point de ses priorités,
• Pour prévenir le burn-out,
• Pour équilibrer sa vie personnelle et professionnelle,
• Pour ne plus être isolé quand tout repose sur ses épaules,
• Pour savoir dire non quand c'est nécessaire,

Que ce soit en Coaching personnel ou professionnel, si vous êtes déterminé à sortir d'une situation bloquée, si vous avez vraiment envie de bousculer les choses, de grandir, de changer, d'évoluer, d'être maître de votre destin, de prendre enfin les rênes en vous donnant toutes les chances de réussir.

Ou encore si vous remettre en question ne vous fait pas peur, si vous pensez que demander à être accompagné n'a rien de déshonorant mais qu'au contraire, il est un facteur positif, alors le coaching peut représenter pour vous un excellent moyen pour révéler vos ressources et votre potentiel et répondre à votre problématique.

III - Déroulement des séances de Coaching

Je vous écoute de façon active, sans jugement, et avec une totale bienveillance et je mets mon expérience pluridisciplinaire et mon savoir-faire à votre service.

Quand la relation de confiance est établie, et dans le cadre d'un espace sécurisé et confidentiel, je vous questionne pour recueillir un certain nombre d'informations sur vous, votre vécu. Ce questionnement va aussi vous aider à clarifier vos idées, à sortir parfois d'une impasse, à changer de point de vue ou de perspective pour élargir votre champ de vision et explorer les différents possibles. La finalité étant de réaliser votre objectif et de révéler votre potentiel et vos ressources.

Nous verrons ensemble quelles sont vos croyances sur vous, les autres et le monde. Nous identifierons vos représentations mentales, vos blocages conscients et inconscients, vos zones d'ombre afin de vous redonner une plus grande maîtrise et confiance en vous et vous permettre de relever plus facilement vos différents challenges.

Nous mettrons en place, dès les premières séances, une stratégie et un plan d'action pour atteindre votre objectif.

Lors de chaque séance, outre un travail introspectif et l'utilisation d'outils issus de la P.N.L, de l'analyse transactionnelle, de la systémique et de techniques comme la relaxation et la communication hypnotique,  l'E.F.T. (pour la réduction des charges émotionnelles) , des exercices appropriés (relaxation, visualisation créatrice, métaphores, ...)  pourront être utilisés.

Selon les problématiques, j'utilise aussi le théâtre comme moyen d'accompagnement que ce soit lors de jeux de rôles, d'improvisations ou par des mises en scène de situations réalistes ou imaginaires. Le changement se fait alors par expérimentation ludique et prise de distance permettant une prise de conscience.

je validerai avec vous les actions que vous aurez réalisées entre chaque séance et nous fêterons symboliquement les succès remportés.

Vous comprendrez aisément que quel que soit votre objectif, seul un travail de fond évitera que vous puissiez vous retrouver confronté à la même problématique.

1) Possibilité de séances ponctuelles

Vous pouvez faire appel à moi également pour :

• des séances ponctuelles,
• pour un soutien,
• en cas d'urgence,
• dans le cadre d'un suivi après la fin d'un coaching.

Séance en Cabinet, par téléphone ou par skype.

Chaque séance dure une heure ou plus si nécessaire suivant chaque demande.

2) Horaires

En Cabinet de 9 à 21 h du lundi au vendredi.

3) Prise de rendez-vous

N'hésitez pas à me contacter par téléphone pour me faire part de votre demande ou par mail en décrivant votre parcours et votre demande, je répondrai dans les 24 heures avec prise de rendez-vous.

4) Honoraires (Tarif 2017/2018)

Tarif : 60 € l'heure.

Tarif Couple : 100 € pour 1 h 30.

Pour les consultations par téléphone ou par skype, les consultations sont payables d'avance, une semaine avant le rendez-vous. Prévoir une première séance de consultation pour une communication physique avant de passer au virtuel.

Toute séance annulée moins de 48 heures avant le rendez-vous est due.